Mirelit, konzerv, fánk, hamburger – ételek és italok, amiket nem kéne túlzásba vinnünk
Olyan ételeket és italokat gyűjtöttünk össze, amelyeknek elhagyását a legtöbb dietetikus csak ajánlani tudná.
Tíz dolog, amiben több cukor van, mint gondolnád
A természetben előforduló cukrok, amiket például a zöldségek és gyümölcsök tartalmaznak, tápértéket biztosítanak számunkra. Azonban sok élelmiszer tele van hozzáadott cukorral, amely kevés tápanyagtartalommal bír és sokszor csak ízfokozóként szolgál. Egyébként a lista mindegyik elemének létezik cukormentes változata, de töredéke a teljes kínálatnak, így érdemes alaposan megnézni a címkéket vásárlás előtt.
