A hűvös reggelek meghozták az orrfolyást, tüsszögést, köhögést is. Ilyenkor nem érdemes egyből a gyógyszertárba rohanni, számos otthoni gyógymód is hatásos megoldást jelenthet.
A lista elemeit (bejelentkezés után) a mellettük található nyilakkal vagy drag&drop módszerrel tudod rendezni. Ha véglegesnek érzed a rangsorod, nyomj a Mentés gombra.
Reggel és este szellőztessük ki a lakást, és ha tehetjük, sétáljunk egyet a természetben. Nemcsak a tested, de a lelked is meghálálja.
Sokan ezt teljesen félvállról veszik, pedig jó pár nappal megrövidíti a betegséget. Kuckózz be pár napra, ne sajnáld magadtól a pihenést, mielőbb még nagyobb lesz a baj.
Egy jó meleg fürdő csodákra képes, tehetsz bele illóolajat, vagy keserű sót is. Áztasd magad bátran 20-25 percig.
A gyömbér vírus- és baktériumellenes hatóanyagokat is tartalmaz, izzasztó hatású, csillapítja a köhögést, és segít megtisztítani a tüdőt a felgyülemlett nyálkától. Készíthetünk belőle teát, összekeverhetjük mézzel, vagy vízben áztathatjuk limonádénak.
Akár magában vagy teába téve is fogyaszthatjuk, vagy készíthetünk belőle szirupot gyömbérrel, fokhagymával.
Torokfájás esetén egy nagyon egyszerű sós vizes gargalizálás is csodákra képes. Melegíts fel vizet és tegyél bele egy kanál sót. Naponta többször is elvégezheted.
A legyengült szervezetnek vitaminokra, ásványi anyagokra van szüksége, amit táplálkozás útján tudunk bevinni. Leginkább a citrusfélék és a bogyós gyümölcsök segíthetnek. Fogyasszunk továbbá idénygyümölcsöket, csonthéjasokat is.
Segítségül hívhatjuk az infravörös fényt is, hogy mielőbb kilábaljunk a megfázásból. A lámpázás hatására kitágulnak az erek, könnyebben kiürülnek a baktériummal teli váladékok. Több oxigént, tápanyagot juttat a kezelt területre, ami ennek hatására tisztul és gyógyul. Alkalmazhatjuk arcüreggyulladás, fülfájás, megfázás, influenza, orrdugulás, torokfájás, izomgörcsök, izomhúzódások kezelésére.
Erről biztos a nagyi a kamilla teája jut eszedbe, de ne aggódj, nagyon sok ízletes teafű is gyógyír lehet, mint például a bodza, hárs, csipkebogyó és kakukkfű. Köhögésre kifejezetten jó a hagymatea.
Nyugtat, tisztít, antibakteriális hatású és bármikor kéznél van. Melegíts fel vizet, tehetsz bele pár kanál sót, vagy gyógynövényeket, egyes esetekben akár illóolajat is. Törölközővel a fejeden végy pár percig mély lélegzetet a gőzölgő lábas felett. Naponta többször is alkalmazhatod, nagyon jó házi terápia.
Tanulmányok szerint a húsleves gyulladáscsökkentő, segíti megszüntetni a megfázás tüneteit. Segít pótolni a folyadék- és sóveszteséget és kellemesen átmelegít.
Borsmenta, eukaliptusz, levendula, teafaolaj és szantál. Ha van otthon diffúzorod, tegyél bele pár cseppel kedvenc olajodból, antibakteriális és antivirális antioxidánsok természetesen elősegítik a környezet megszabadítását a mikrobáktól, amelyek betegséget okozhatnak.
Vannak olyan ételek, amikről az év nagyobb felében szinte megfeledkezünk, de amint kitör a nyár, a tányérunk állandó vendégeivé válnak.
Ma már egy zenésznek nem kell igazán értenie a zeneszerzéshez, szövegíráshoz, vagy éppen nem is kell hangszeren játszania. Ám mégis vannak olyan együttesek, akik mögött egyetlen, igen tehetséges előadó áll, ő pedig egy dal elkészítésének minden részletét irányítja.
Nagyon színes repertoárból válogathatunk, ha musicalekről van szó, talán a legismertebbeket már láttuk is a színpadon vagy film formájában. Ugyanakkor még rengeteg zenés kincsre lelhetünk a jól ismertek mellett is.
Anton Pavlovics Csehov halálának 120. évfordulóján legismertebb színpadi műveivel emlékszünk meg az orosz íróról.
Ha igazán szeretnél elvegyülni utazásod során a helyi gasztronómiában, akkor edd és idd azt, amit a helyiek. Gyakran a közhelyes italokat kérjük ki a bárokban, pedig a helyiek kedvencei sokkal izgalmasabbak, csak győzzük tartani az iramot.
Országonként mutatunk egyet-egyet a legszebb székesegyházak közül.
A teljesség igénye nélkül olyan történelmi vonatkozású magyar filmeket hoztunk, amelyek még az előző évezredben készültek.
