Még nem regisztráltam

Életke

Telefon ki, oxigén be – legjobb módszerek tanuláshoz

Anna Csákó

Tizenhat éves koráig mindenki tanköteles Magyarországon, ami azt feltételezi, hogy legtöbben legalább a 8 általánosig eljutunk – azt mégsem tanítják meg, hogyan kellene tanulnunk. Úgy ülünk végig az iskolapadban akár évtizedeket, hogy elavult módszerekkel próbálunk tudást tuszkolni a fejünkbe, miközben a listán található tippekkel ez sokkal gördülékenyebben is mehetne.

Szerinted melyik a leghatékonyabb?

A lista elemeit (bejelentkezés után) a mellettük található nyilakkal vagy drag&drop módszerrel tudod rendezni. Ha véglegesnek érzed a rangsorod, nyomj a Mentés gombra.

7 szavazat.
AWO / Science Photo Library / AFP

Keress hétköznapi példákat

Engedd szabadon a fantáziád, és a száraz leírtakat próbáld meg valamilyen hétköznapi helyzethez kapcsolni – így ismerősebbé válnak az új információk, és könnyebben el tudod őket raktározni a hosszútávú memóriádban.

G. Mazzarini / Cultura Creative / AFP

Kapcsolj képeket a tanultakhoz

Ha a leírt vagy hallott dolgok mellé egy vizuális kép is társul, az agyunk könnyebben tudja majd később előhívni az információkat.

Chen Zeguo / Xinhua / AFP

Teszteld magad

Ennek legjobb módja, ha egy bizonyos szakasz átnézése után írsz egy összefoglalót arról, hogy mire emlékszel az anyagból.

Hugh Whitaker / Cultura Creative / AFP

Gyakorolj

Tudhatsz te mindent a zeneelméletről, de ha még életedben nem fogtál gitárt a kezedben, úgy nehéz lesz megszólaltatni.

Hugo Lebrun / Hans Lucas / AFP

Tegyél fel kérdéseket

És természetesen próbálj meg rájuk válaszolni. Ez segíteni fog, hogy összefüggéseiben lásd a tanultakat, és arra is rámutat, hogy hol hiányos még a tudásod.

Laurence Mouton / AltoPress / PhotoAlto / AFP

Hibázz

Csak az nem hibázik, aki nem dolgozik – és egyéb klisék. A lényeg, hogy éppen azért tanulsz, mert szeretnél valami olyat tudni, amit még nem, így semmi szégyellni való nincs abban, ha időnként hibázol.

Mint Images / AFP

Némítsd le a telefonod

És távolítsd el a néhány méteres körzetedből. Kutatások sora rávilágított már, hogy a folyamatosan érkező értesítések mennyire káros hatással vannak a koncentrációnkra.

Philippe TURPIN / Photononstop / AFP

Egyél, igyál, pihend ki magad

Ugyanis, mikor éhesek vagy fáradtak vagyunk, az agyunk először ezt a problémát szeretné orvosolni. Főleg, ha tudja, hogy az emberi anatómia bevágása vár ránk, a latin kifejezésekkel együtt.

CAIA IMAGE / Science Photo Library / NEW / AFP

Szellőztess

Így több oxigénhez jut az agyad, ami megkönnyíti az új információk feldolgozását. Az is fontos, hogy legyen elég fény a tanuláshoz, és amennyire lehet, próbálj meg rendezett környezetben lenni, hogy ne szóródjon szét a figyelmed olyan apróságokra, mint hogy ki kellene dobni a három napja földön váró pizzásdobozt.

Nikolas Kokovlis / NurPhoto / AFP

Ne akarj egyszerre túlesni mindenen

Ha több, rövidebb szakaszra bontod a tanulást, azt a memóriád meghálálja. Ne egy éjszaka alatt akarj begyűrni mindent, hanem tervezd úgy a hetedet, hogy minden nap rá tudj szánni egy kevés időt a tanulmányaidra.

IGOR STEVANOVIC / IST / Science Photo Library / AFP

Váltogasd a tanulnivalókat

Ha túl sokáig egyetlen dolog elmélyítésére koncentrálsz, az igencsak megterhelheti a tudatodat, és elveszhetsz az apró részletekben. Ha ugrálsz a különböző feladattípusok között, az felüdülés lesz az agyad számára, így hatékonyabban fog tudni működni.

SAKKMESTERKE / AAT / Science Photo Library / AFP

Tarts szünetet

Kutatások szerint 45 percnyi tanulás után rohamosan csökken a hatékonyságunk. A legjobb, ha egy 25 perces tanulási fázist váltasz 5 perces szünetekkel – de abban az 5 percben se a telefonod után nyúlj, hanem nyújtózz meg, simogasd meg a cicát/kutyát, vagy egyél meg egy almát.

    • Szoky, Annuskám, Bebepiskóta – gasztrovloggerek, akikkel együtt főzhetünk a családnak

      Szoky, Annuskám, Bebepiskóta – gasztrovloggerek, akikkel együtt főzhetünk a családnak

      126 szavazat

      Nem tudod, hogyan kezdj neki egy ételnek, vagy csak megerősítésre vágysz egy receptet illetően? Irány a YouTube! Számos gasztrocsatorna vár egészen a hagyományos ételeket bemutatóktól az újhullámosokig.

    • Zállatorvos, Vászonzsákoslány – A legjobb magyar YouTube-csatornák tanuláshoz

      Zállatorvos, Vászonzsákoslány – A legjobb magyar YouTube-csatornák tanuláshoz

      263 szavazat

      Az autodidakta módon történő tanuláshoz ma már könyvek helyett a YouTube végtelen mennyiségű videóihoz is nyúlhatunk.

    • Hazai zenei fesztiválok 2023-ban

      Hazai zenei fesztiválok 2023-ban

      315 szavazat

      Ha magyarországi nyári programokról beszélünk, megkerülhetetlenek a zenei fesztiválok. Hazánk számos világszínvonalú eseménynek ad otthont, amelyek olyan sokrétűek, hogy mindenki találhat köztük kedvére valót.

    • A legjobb budapesti fagyizók

      A legjobb budapesti fagyizók

      356 szavazat

      Megjött a jó idő, közeledik a nyár – ez egyet jelenthet, itt az ideje fagyizni menni! De hogy hova? Megnéztük a budapesti fagyizók Google-értékeléseit, és az alábbi tizenöt hely mind kiváló pontszámokkal rendelkezik.

    • A legélhetőbb budapesti kerületek

      A legélhetőbb budapesti kerületek

      120 szavazat

      Az évek során folyamatosan változtak a fővárosunk kerületeinek határai, jelenleg 23 kerületből áll Budapest.

    • A legjobb magyar stand up humoristák

      A legjobb magyar stand up humoristák

      568 szavazat

      Ha a legjobb magyar humorista kérdése merül fel, sokan a mai napig rögtön rávágják válaszként, hogy a Hofi az. Ha az ő helyét a dobogó legfelső fokán nem is veszélyezteti senki, a fiatalabb generációnak is megvannak a méltán népszerű képviselői.

    • A legjobb beszélgetős YouTube-csatornák

      A legjobb beszélgetős YouTube-csatornák

      218 szavazat

      A televíziózás elöregedését semmi se jelzi jobban annál, mint hogy rengeteg korábban tévésnek számító műfaj az internetre költözött át. Politika, közélet, bulvár – legyen bármilyen téma és célközönség, a különböző YouTube-csatornák óriási nézettséggel mennek nálunk is.