Manikűr, pedikűr, tisztálkodás – ezekre figyelj oda, ha ápolt megjelenésre vágysz

A helyes, sokszínű táplálkozás mellett a legjobb alakformáló a világon, és még egészséges is.

A szépség belülről fakad – ez olyannyira igaz, hogy egy megfelelően összeállított, vitaminokkal és ásványianyagokkal dúsított étrend a hajunknak, körmünknek, bőrünknek, de még a hangulatunknak is csak használni tud.

Ha rendszeresen nem alszunk eleget, akár 10 évvel hamarabb meghalhatunk, ami önmagában elég indok ahhoz, hogy időt szakítsunk erre a tevékenységre.

A műveletet érdemes reggel és este is elvégezni (akár csak szappannal és vízzel), és a bőrünk hálás lesz érte.

Nem kell egyből 5 centi hosszú, csillogó műköröm-csodákra gondolni – a szép kezekhez gyakran elég egy körömolló és egy körömkefe.

Ráncok, bőrszárazság vagy kiütéses arcbőr esetén is sokat segíthet, ha megtaláljuk a bőrtípusunkhoz leginkább passzoló készítményt.

Mások se örülnek a hosszú, befeketedett karmok látványának és a cipőnk levétele után jelentkező szaghatásnak, de saját komfortérzetünknek is jót tesz, ha megfelelő cipőt és zoknit hordunk, és legalább egy kicsit odafigyelünk lábfejünk ápoltságára is.

Valaki arra esküszik, hogy csak vízzel érdemes hajat mosni, van, aki pedig napi egy órát tölt különböző hajpakolások, balzsamok és samponok használatával. A megoldás talán valahol a kettő között keresendő, miután mindenki számára eltérő lehet a legmegfelelőbb hajápolási technika.

Talán már senkinek sem új információ, hogy az UV-sugárzás mennyi egészségügyi problémát okozhat a későbbiekben, így érdemes beépíteni a napi rutinunkba a fényvédő használatát.

Csak az rosszabb annál, ha sminkben alszunk el, mikor ezt rendszeresen megismételjük.